第一个阶段:三年之痛,七年之痒
第二个阶段:你会遇到更好的人
第三个阶段:重新振作起来去面对生活
1、不要太在意分手这件事情。如果过于看中分手后的感受,就容易陷入自我否定和纠结中无法自拔。2、正视分手这件事,想办法调整心态。不能把分手当成失败或者失恋的标志,反而应该认为它是一次重新开始的机会。3、多给自己一些积极暗示。比如告诉自己“我可以”“没问题”等等。4、制订计划表。列出每天需要完成的任务,并且按照时间顺序排列。5、转移注意力。把精力放在其他事物上,学习、工作、运动等都行。