?会 —深呼吸排毒法。
深呼吸可以帮助肺脏排毒。
—樱桃排毒食法。
樱桃中医认为有补血益气、祛风湿的作用。
樱桃可以促进血红蛋白的再生，从而达到补血的效果，面部肤色才会变得白皙、红润。
同时樱桃还有温和的通便作用，可以帮助女性排毒、温肾，起到“解毒美颜”的作用。
—醋味排毒法。
在醋中，富含氨基酸和 b 族维生素，可维持体内环境酸碱平衡，解除疲劳，帮助消化。
—菊花安神排毒法。
菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的助眠功效。
中医认为，菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。
现代医学也证明，菊花含有多种维生素和微量元素，具有松弛神经、扩张血管、增加血流量的作用。
—十字花科蔬菜。
所谓的“十字花科”蔬菜，主要包括十字花科的花椰菜、甘蓝菜、芥菜、萝卜等，含有丰富的维生素 A、 C、 B2、 B6、叶酸、钙质和食物纤维。
维生素 C 可阻止致癌物质亚硝酸的形成，其中含有的黄酮醇更能增强肝脏对癌细胞的抵抗力。
萝卜中所含的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶，能刺激胃肠蠕动、帮助消化、防治便秘。
十字花科的植物不但是维生素的宝库，也是抗癌高手，抑制和阻断癌细胞的生长。
—多酚类。
多酚类是自然界中最强的抗氧化剂之一。
研究表明，多酚类物质，如黄酮类、花青素等，是集预防巨蟹座和心血管疾病于一身的成分。
多酚类衍生物可以预防自由基的破坏，抑制自由基引发的体内代谢过程中产生的“游离基”所导致的脂质过氧化作用的增强，具有一定的抗衰老功效。
上火是中医名词，是人体阴阳失衡后出现的内热症，症状包括眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等，是感冒的一种。
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