1、孕妇耻骨疼痛是怎么回事
2、为什么会出现耻骨分离的情况
3、耻骨分离怎样进行缓解
1)适当休息,尽量减少不必要的活动。但也需注意,并非整天卧床休息。因为一些轻微的运动,如散步等,有助于增加骨盆腔内的血液循环,对骨盆内的静脉瘀血起到化解作用。此外,还可以减轻耻骨联合部位的压力和负重,从而减轻局部疼痛症状。
2)在怀孕晚期时,胎儿生长速度较快,子宫也随之膨大,耻骨联合部位发生分离,引起了耻骨联合处疼痛感。这种情形下,准妈咪们应该多吃富含钙质的食物,例如牛奶及其制品、豆类或者海带等,同时补充维生素 D,促使体内钙质吸收。