分手后放不下怎么办?这是一个很难回答的问题,每个人都有自己的看法。1、你可以去找他或者她聊天,尽量把话说开了;2、你也可以做点事情来转移注意力,比如:学习、工作等等3、想要挽回爱情,首先就得改变自己,让对方感觉到你在发生着变化,从而重新认识你。4、恋爱是两个人相互吸引走到一起,并且共同努力经营彼此关系才能长久,单方面付出只会使双方更加疲惫,因为需求无法满足而选择离开。所以,分手之后要先反思自身原因,然后再考虑挽回的事情,切勿盲目挽回,那样不仅没效果还会适得其反!